Мы все знаем, в какое время живем, на каждом шагу стресс, ковид уже всем «проел плешь», но таковы наши реалии и нам необходимо с ними считаться! В связи с этим всем очень возрос уровень стресса и у многих появилась бессонница, многие тревожатся… Ко мне поступило несколько вопросов как можно с этим справиться, не прибегая к фармацевтике. Делюсь с Вами несколькими рецептами, сама использую их, т.к. я тоже сплю в последнее время хуже. Конечно, таких «помощников» как свежий воздух, достаточная физическая нагрузка, не переедать на ночь и т.д. никто не отменял, плюс у каждого из вас есть свои рецепты тоже, понимаю )).
Что можно посоветовать из китайской метафизики? Итак:
Из фэншуй:
— лучше всего спать именно на деревянной кровати, так как металл быстро трансформирует энергию и она находится в активном состоянии, что еще больше может усилить бессонницу.
— идеальным вариантом будет, если над изголовьем кровати и под кроватью – не было полок и шкафов, но если они все же имеются, то их нужно расчистить и привести в порядок, чтобы Ци могла течь гармонично
— если спальня является так же кабинетом, то все бумаги необходимо сложить в папки или коробочки как можно дальше от кровати
— ваша голова во время сна должна находится как можно дальше от двери
— если у вас много острых углов в спальне, попробуйте закрыть их салфетками, ну, как-то прикрыть, вобщем
— попробуйте убрать из спальни вьющиеся растения, так как они могут «вампирить» энергию по ночам.
Из китайской народной медицины:
— выпить на ночь стакан теплого молока с щепоткой мускатного ореха -это избавляет от бессонницы
— люди, с недостатком Инь часто страдают бессонницей, поэтому необходимо употреблять чай с сердцевиной семян лотоса. Можно приобрести в специальных магазинах.
Еще один способ:
— высыпьте 500 гр соли в банку или миску и поставьте у изголовья кровати перед сном, а с утра смойте эту соль в туалет. Проделайте эту процедуру минимум 3 ночи и отслеживайте результат. Это средство работает по принципу энергетической чистки вашей спальни и вашей тревоги во время сна.
Делитесь вашими рецептами под этой статьей, давайте помогать друг другу!
Хороших вам снов и спокойного, ровного, настроения!
Похожие статьи
15 комментариев
-
Наталья, попробуйте и расскажите о результате
-
Наталья, спасибо огромное за Ваши советы. Особенно понравился метод очистки солью. Надо попробовать.
-
Да, попробуйте обязательно!
-
-
Наталья, спасибо! Я жду Ваших писем всегда, зная,что в них будут мысли интересные или ссылочки на Ваши статьи. Спасибо Вам! А для хорошего сна, согласна, нужны прогулки перед сном, чай с мятой, молоко с медом и позитивные мысли и эмоции!!!!!! Просто невероятно, как я познакомилась с Вашей школой! Уже прошла много курсов и еще многое планирую у Вас изучить!!! Преподаватели отличные, терпения им с нами!!!
-
Спасибо, Марина! Ждем вам. Всегда приятно сотрудничать с неравнодушными, интересными людьми
-
-
Благодарю
-
Irena, стакан теплого молока на ночь — можно превратить в повседневный ритуал, после кторого сразу захочется спать.
-
-
Наталья, большое Вам благодарю за ваши познавательные и ценные статьи, рекомендации, советы. Ирина.
-
Ирина, у каждого есть свои рецепты как быстрее уснуть, о чем подумать перед сном или наоборот отпустить все мысли. Если у вас есть свои — делитесь!
-
-
Благодарю за такие ценные советы и рекомендации, очень кстати!
-
Добромира , можно прогуляться перед сном, свежий воздух благоприятно влияет на качество сна.
-
-
Благодарю за ценную информацию.А соль, можно поставить под кровать, под изголовье?
-
Светлана, можно. Главное — делать и отслеживать результат.
-
-
Наталья, спасибо большое за великолепную статью и рекомендации, очень своевременные в такое сложное время. Доброго здравия и благополучия!
-
Спасибо, Маргарита! Сон — наше все!
-