Весна — время заботы о печени

Весна — время заботы о печени

Прошла Зима, самое иньское время года, когда природа спала и видела прекрасные сны о скором возрождении.

С наступлением Весны растения и всё живое начинают пробуждаться: на деревьях набухают почки, а из-под земли появляются первые ростки. Да, Весна даёт нам уникальную возможность — увидеть проявление своей сути, рождение жизни. Энергия Ян устремляется вверх.

«Что снаружи, то — внутри» — гласит древнее  изречение. Значит, те же процессы происходят в нашем организме. Энергия, которая скрыта внутри нас, поднимается вверх через печень.  Поэтому печень Весной становится приоритетным органом для внимания с нашей стороны.

В Традиционной Китайской Медицине существует 5 первоэлементов, каждый из которых отвечает за конкретный орган и его активность в определённое время года.

Весной активен элемент Дерева, к которому относится печень и желчный пузырь. Поэтому, самое главное Весной — позаботиться о здоровье этих органов. Очень важно помочь этим органам восстановиться.

Весной некоторые  могут ощутить: головные боли в области висков, головокружение, перепада давления, особенно в ветреную погоду. Это уже говорит о том, что на печень надо обратить внимание.

Печень помогает выводить токсины. Слабая печень может сказаться на коже, она становится очень сухой, а могут быть различные экземы. Токсины — это яды в организме, и когда их много, то они не успевают выводиться ( особенно, кто принимает много лекарств). В ТКМ яды в организме относятся к элементу Металла, а по У-Син Металл контролирует Дерево. Если Металла много, то они ослабляют Дерево, печень.

Многим Весна приносит такую напасть, как хроническое нервное напряжение и депрессии, а это уже сигнал, что энергии не хватает для активной деятельности. Потому что элемент Дерева — это энергия роста, движения, активности.

Согласно ТКМ за планирование отвечает печень, а за принятие решений —  парный орган, желчный пузырь. Люди со здоровой печенью гораздо быстрее принимают важные для них решения и всегда планируют свою жизнь. Ведь именно этот важный орган отвечает за эти две психические сферы.  Чем труднее работать этим органам, тем будет ниже продуктивность человека в планировании. Именно поэтому важно поддержать работу печени весной.

Есть момент, на который тоже стоит обратить внимание. Чтобы всем органам, и особенно печени, хватило физиологических жидкостей, т.е. питательных веществ для хорошего функционирования, должна хорошо работать селезёнка с поджелудочной железой. В ТКМ эти органы представляет элемент Земли, точнее , Земля инь. Если посмотреть фазы Ци Земли Инь   Весной, то увидим, что этот орган находится в низкой фазе Ци. Значит, работе селезёнки тоже надо помочь.

Китайцы всегда использовали Весну для очищения организма. Наверно, не просто так время поста приходится на весенний период.

Как же укрепить печень  — простые советы.

«Мы- то, что мы едим». Самым действенным способом укрепить печень Весной — это питание.

— В ТКМ цвет печени ( по У-Син) — зелёный, поэтому для укрепления этого органа хорошо подойдут зелёные листовые овощи и фрукты: зелёные яблоки, зелёный горошек, зелёная греча, кабачки…

Готовые салаты или употребляя овощи и фрукты, обязательно обдайте всё кипятком. Овощи хорошо тушить или варить. Делается это, чтобы не истощать селезёнку, она любит тёплое, термически обработанное.

— Печень любит кислый вкус, значит можно добавить и его.

— Очень полезно ежедневно употреблять в пищу 25-30 ягод дерезы китайской , она активно повышает сопротивляемость печени токсинам и ядам и стимулирует работу печени.

— Пиком активности печени является промежуток времени от 1 до 3 ночи. В это время человек спит, а печень восстанавливает свои силы. Поэтому в это время надо спать, а не активничать.  Иначе — это дополнительная нагрузка для печени, приносящая её истощение.

— Печень не любит ветров, которые могут принести простуды. Самое уязвимое место для проникновения ветра — это шейно-воротниковая зона. Это зона ветра. Поэтому вы можете одеться весной, как считаете нужным, но вот область шеи ( особенно сзади) обязательно закройте шарфом. Подберите красивый шарф синего (вода питает дерево по У-Син) или зелёного цвета. Вы будете выглядеть по-весеннему элегантно и предотвратите воспалительные заболевания.

— Обязательно находите время для прогулок на свежем воздухе.

— Занятия Цигун очень хорошо помогут. Уникальные упражнения Цигун, занимающие всего 12 минут в день, позволяют поддерживать баланс всех основных внутренних органов.

В Китае печень называют королевой эмоций. От того, насколько здорова ваша печень, зависит, как вы смотрите на мир, что чувствуете, как себя ведёте.

                 Будьте здоровы и берегите себя!   

2 комментария

  1. Татьяна 3 недели назад

    Спасибо большое за статью! Очень интересно и познавательно! С уважением, к Школе и преподавателям Татьяна Елисеева.

  2. Людмила 6 дней назад

    СПАСИБО, ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля