Рада вас приветствовать, мои дорогие!
С вами на связи Инна Рыжкова – практикующий психолог, автор и ведущая женских тренинговых групп, специалист по работе с Родом.
И раз вы получаете письма от меня – значит, занимаетесь собой и своим внутренним ростом. А значит – хотите изменить свою жизнь.
Скажите, а замечали вы такое, что работаешь, работаешь над собой – а ничего не меняется, либо меняется, но ооооочень понемногу и ооооочень медленно?
Все дело в том, что у многих на подсознательном уровне сидит страх изменений. И именно он начинает блокировать всю ту внутреннюю работу, которую мы проводим. А значит, результатов этой работы либо нет вообще, либо наблюдаются они очень слабо. Причем чаще всего этот страх на уровне сознания даже не отслеживается. И тут возникает два вопроса:
1) как же понять, есть ли страх изменений конкретно у вас;
2) если он есть, то что с ним делать?
Итак, ответ на вопрос первый: наверняка вы знаете, каких конкретно изменений в своей жизни хотите. И чтобы понять наличие страха у себя, представьте, что желаемое уже пришло в вашу жизнь. Представьте это как можно ярче и детальнее. И ооочень внимательно отследите свои самые первые ощущения и их тончайшие проявления.
Что вы чувствуете? Тревогу, недоверие, тяжесть, сужение, беспокойство или радость, вдохновение, расширение, предвкушение? Запомните свои ощущения и, продолжая удерживать образ желаемых изменений перед глазами, задайте себе вопрос:
А ЧТО ПЛОХОГО ИЛИ НЕ ОЧЕНЬ ХОРОШЕГО МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ, ЕСЛИ ЭТО ЖЕЛАНИЕ ИСПОЛНИТСЯ?
И услышьте те ответы, которые вам будут приходить. А лучше их запишите. Как правило, таких ответов может быть несколько.
Выполните эту небольшую практику, и это будет первым шагом на пути к осуществлению ваших целей и желаний.
А вот о шаге втором – что делать, если страх вы у себя все же обнаружите – мы поговорим в следующей статье.
Эффективной вам практики, и до встречи!
Ваша Инна Рыжкова