Рада вас приветствовать, мои дорогие!
С вами на связи Инна Рыжкова – практикующий психолог, автор и ведущая женских тренинговых групп, специалист по работе с Родом.
В прошлой статье мы с вами разбирали, почему не всегда срабатывают даже самые мощные практики и проводили диагностику на то, есть ли страх изменений конкретно у вас. (ссылка на 1 статью вот здесь>>>>>>>)
Итак, что же делать, если страх изменений вы у себя все же обнаружили? И чем вообще плохи страхи?
Главная опасность страхов в том, что они могут нами же притянуться в жизнь. Работает это достаточно легко: мысль порождает образ, образ вызывает эмоции. А наши эмоции, внимание – это наша энергия. В результате, когда мы чего-то боимся, мы неосознанно наполняем образ своего страха энергией и отпускаем во Вселенную…. на реализацию. И чем чаще мы это делаем, и чем интенсивнее при этом эмоции – тем больше шансов этому сбыться. А значит, от страхов НУЖНО ОСВОБОЖДАТЬСЯ!!!
Кроме того, страх – это мощный признак программы жертвенности. А именно эта программа, которая есть у большинства людей, вызывает основную часть проблем и горьких ситуаций в нашей жизни.
Практика освобождения от страха.
- Представьте образ своего страха перед собой. Рассмотрите его внимательно и задайте вопрос: что хорошего он делает для вас своим присутствием? Возможно, он вас от чего-то защищает, заботится о вас.
- Внимательно прислушайтесь к тем ответам, которые вам будут приходить. Поблагодарите образ за заботу о вас.
- А затем попробуйте со страхом договориться: при каких условиях он уйдет? Что вам нужно для этого сделать? (здесь, как правило, поступают очень полезные рекомендации).
- Постарайтесь выполнить все условия, пообещайте это страху. Уже на этом этапе (а иногда и раньше) его образ начинает меняться.
- Создайте образ своего желания (он в данном случае будет противоположен страху).
- А затем на вдохе начните возвращать всю энергию, которую вы заложили в страх, а на выдохе наполняйте этой энергией образ своего желания. При этом образ страха слева от вас, а образ желания – справа.
- В какой-то момент вы увидите, что от образа страха ничего не осталось, а образ вашего желания наполнился силой и яркостью.
- И теперь отпустите его во Вселенную с полным доверием и благодарностью.
- Поздравляю, вы свободны от своего страха!!!!!!!
Удачной вам практики!
Необходимо отметить, что есть страхи и программы, которые сидят внутри нас очень глубоко. И в таком случае для их проработки лучше обратиться к специалисту.
Ну а в следующем письме мы подробнее поговорим о программе жертвенности!
С любовью, Инна Рыжкова